Metamucil纤维粉正确饮用方法

Metamucil纤维粉的正确饮用方法 Metamucil橙纤维粉排便效果很好。起初，我每天喝两次，早上一次，晚上一次。起初，我没有在同一天排便。喝了一两天，天天排便，中间还是便秘。喝完之后，我不得不喝了一杯水。然后喝了一杯纤维粉，一杯水。感觉效果一般，喝了一个月的纤维粉真的有点油腻。虽然喝起来又酸又酸，喝起来也不难，但是我一天喝两三次。维生素粉更安全还推！正确的饮用方法如下:首先将5.9g纤维粉与250ml冷水或温水混合(5.9g约为1.5勺，如图3)；第二，快速搅拌后饮用。 马上喝，不然会膨胀成果冻。第三，酒后记得多喝水！！因为纤维粉进入肠道遇水膨胀，变成果冻状吸收多余油脂，达到吸油排毒的效果。 饭前可暂时克制食欲:2勺粉(11.6g)240ml水，溶解后饮用，每日最多三次，仅偶尔使用，仅供成人，降低胆固醇，保持心脏健康:1勺粉(5.8g)240ml水，溶解后随餐饮用，每日三次，效果最佳，仅供成人补充膳食纤维或缓解便秘:12岁以上》每日最多三次， 6至12岁">"将半勺粉末(2.9g)溶于240ml水中，溶解后饮用，每天最多三次。 刚开始用的时候可以一天喝一次，逐渐改为一天三次。 一般需要12-72小时才能见效。