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木瓜可以做什么样的食物?
木瓜鲫鱼汤
材料:鲫鱼一条、木瓜150克、料酒、姜片、牛奶60毫升、盐、白胡椒粉。
具体做法:
鲫鱼去鳞,洗净,用料酒腌制20分钟。
新鲜木瓜去皮、去籽、切块备用。
锅中倒入少量油,放入姜片炒香,将腌制好的鲫鱼用小火慢慢煎至两面微焦。
加入沸水,直到鱼身一半以上被淹没,将其煮沸,然后文火炖20分钟。
然后加入牛奶,继续炖木瓜半小时左右。
然后加入胡椒粉,小火炖10分钟。
关火前5分钟加盐调味。
木瓜莲子汤
材料:木瓜一个,银耳一把,莲子10个,枸杞15个,冰糖适量。
具体做法:
莲子用热水浸泡10分钟,银耳洗净撕成小块备用。
木瓜去皮去籽,切成小块备用。
在汤中加入清水,加入银耳和莲子煮沸,加入冰糖,小火炖20分钟。
倒入木瓜,烧开,转小火再煮20分钟。
最后加入枸杞,煮10分钟。
技巧
喜欢浓汤稠胶的朋友可以关火后小火炖半小时。
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