鱼油软胶囊对眼睛好吗

鱼油软胶囊对眼睛好吗 鱼油对眼睛非常好，尤其是中老年人。 但是只能长期服用。想要保护眼睛，药物只能起到辅助作用，还是自我保养能更好的保护眼睛。 EPA和DHA是对眼睛非常有价值的两种营养素。 其中，EPA是感光细胞的重要组成部分，对视网膜的健康有积极的保护作用。可以增加视网膜感光细胞的数量和灵敏度，使眼睛对物体更加敏感。 随着人年龄的增长，EPA和DHA的含量会逐渐降低，而人体无法合成EPA和DHA。因此，通过食用深海鱼油来补充EPA和DHA的含量，有利于眼睛健康，不仅可以减轻眼睛疲劳，还可以大大降低患眼疾的概率。 因此，深海鱼油是有益于眼睛健康的营养食品。