绞股蓝的最佳饮用时间

绞股蓝的最佳饮用时间 最好是针对不同的疾病根据自己的需要来喝，比如: 1、降三高:最好饭后一小时喝。 如果患者患有高血糖、高血脂、高血压，建议饭后一小时饮用，因为饭后患者的血糖、血脂、血压会明显升高。饭后及时喝绞股蓝茶，能迅速稳定三高症状，及时缓解病情。 2.减肥:最好饭后1小时喝。 绞股蓝能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇和合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化。所以，如果要喝绞股蓝减肥，应该在饭后一小时喝绞股蓝，这样绞股蓝能迅速到达胃部，防止糖分在体内形成脂肪，达到稳定的减肥效果。 3.治疗便秘:空腹饮最好。 人在空肚子里的时候，食物的肠胃吸收效果最好。对于便秘和肥胖的人，建议喝空肚子里的绞股蓝，这样可以使肠胃吸收迅速，刺激肠胃蠕动，帮助消化，通便排毒，有助于减肥。 4.促进睡眠:1-mdash睡前；喝2小时最好。 尤其是失眠患者，睡前最好是1-mdash；饮酒2小时，饮酒过早，人容易过早入睡，不利于睡眠和工作。喝酒太晚容易增加夜间排尿次数，影响睡眠质量。 5、保健:当饮茶1周2-mdash；3次 如果作为保健、防病、调理肠胃、美白美容日常饮用，建议只需将绞股蓝当茶喝。一般白天正常工作学习期间要连续饮用，每周饮用2-mdash；3次，每次喝的时候冲泡绞股蓝5次左右，反复喝1升左右的茶。 注意:绞股蓝不能隔夜喝。 不管是什么茶，第一天晚上泡的绞股蓝一般第二天早上就来了，已经是一夜之隔了。茶叶很容易滋生细菌，尤其是夏天，喝了容易拉肚子，腹痛，胃不舒服，因为建议千万不要喝隔夜的绞股蓝茶。