煎饼的营养价值

煎饼的营养价值 煎饼是汉族的传统美食，是山东人的最爱。 在这种情况下，不仅要味道好，还要有很好的营养价值。 但是你知道煎饼的营养价值吗？让我们一起来看看吧。 煎饼主要由小麦、豆类、高粱、玉米等谷物制成。它们含有蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸和维生素等营养成分。 其中大量的粗纤维可以帮助人体清除垃圾，达到排毒的效果，并能中和人体的酸碱度，缓解疲劳。 经常吃煎饼还能促进血液循环，降低血脂，促进消化，有利于肠胃健康。 另外，煎饼的咀嚼性，吃煎饼还可以增强我们牙齿的咀嚼能力，有利于牙齿健康。