巴旦木吃多了有哪些危害

杏仁吃多了有什么危害？ 1.杏仁吃多了容易上火。 杏仁是一种热干果，它含有大量的能量和脂肪。吃多了容易上火，尤其是湿热体质、阴虚便秘的人。吃多了更容易上火。 解决方法:如果上火，可以考虑吃一些上火的食物，如冰糖炖梨、绿豆汤、菊花茶等。 2.杏仁吃多了容易发胖。 每100g杏仁含热量约600卡，脂肪、蛋白质、碳水化合物含量较高。如果你吃得太多，很容易发胖。 解决方法:如果不小心吃了太多杏仁，可以去散步或者做一些放松的运动，帮助消化，避免发胖，也可以多喝水。 3、杏仁吃多了过敏。 有些过敏体质的人，杏仁吃多了可能会过敏。这是因为杏仁中可能含有一些特殊的蛋白质，体质敏感的人对稀有蛋白质更敏感。再加上食用过量，更容易引起过敏，出现皮肤瘙痒、咽喉水肿等症状。 解决方法:一般过敏不用担心，会自行缓解。严重者，可在医生指导下，口服防风童生丸、氯雷他定胶囊等药物，及时对症治疗。还有，如果对杏仁过敏，以后就不要吃杏仁了。 注意一般抗过敏药物不适合这种情况。所以最好的办法是不吃，而不是先找什么药物治疗。很多抗过敏的药物都含有激素，对人体不好。 4、杏仁吃多了容易肠胃不适。 杏仁油含量比较大。一次吃太多杏仁会增加肠胃负担，导致消化不良，肠胃不适。 解决方法:如果吃杏仁多了胃不舒服，可以去散步或者做一些放松运动帮助消化，多喝水吃山楂。