决明子泡水喝的功效

决明子泡水的效果 1。决明子泡水可以排毒养颜 决明子泡水可以帮助排毒养颜。 众所周知，排便是人体排毒的重要方式。 决明子泡水喝有助于缓解上火引起的大便干燥。如果身体长期不能有效排便，体内就会积累大量毒素。 毒素的外在表现是皮肤粗糙、肤色暗沉、长痘等。 2。决明子泡水润肠通便 决明子中所含的大黄素能有效帮助改善上火、肠燥引起的便秘。决明子泡水喝有助于清热润肠通便。 经常便秘或因上火而大便干燥的人，不妨试试用决明子泡水来缓解情况。 3。决明子泡水可以清热明目 决明子，顾名思义，也可以知道它对眼睛的作用。 经常喝决明子水的人，可以有效帮助清热明目，缓解眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等。长期用眼造成的，也有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。 可用于治疗各种眼病，如紫绀、涩涩、白带、红眼痛等。 4。喝决明子水可以帮助减肥 坚持喝决明子水可以帮助你健康减肥。 这是因为决明子本身具有很好的通便降脂作用。每天饮用适量决明子水，可以在一定程度上抑制体内脂肪大量合成而引起肥胖，并能帮助体内脂肪分解，有助于减肥。 温馨提示:女性不能长期大量服用决明子。因为决明子有一定的减肥作用，所以很多女性喜欢每天喝一口决明子泡的水，以为有很好的减肥效果。 其实这并不是一个科学的函数。如果长期保持这种方法，女性的生育能力会受到影响，月经也会变得不规律。 5。决明子泡水可祛湿热 决明子泡水有助于祛暑祛湿。 尤其是在闷热的夏季天气，身体容易出现湿热。决明子泡水喝，可以帮助身体排除湿热，起到夏季保健的作用。 此外，还可以用薏米、大枣煮粥，也有助于滋养脾胃，消除湿热。 6。决明子泡水可降血压、降血脂 决明子泡水可帮助人体降血压、降血脂，对高血压、高血脂有很好的预防作用。 这是因为决明子有助于抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，从而有助于治疗心脑血管疾病和脂肪肝。 除了降血压，还能降血脂。 7。决明子泡水可预防感冒 决明子对感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花、决明子煮茶或烧水，可预防咽痛、感冒等。 8。决明子泡水可以抗菌 从决明子中提取的决明子醇可以有效的抵抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等。