决明子怎样泡水喝

1.决明子绿茶

材料:决明子5克，绿茶5克。

做法:将决明子用小火煸炒至香气四溢，然后取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟，即可饮用。用水喝，直到味道变淡。

功效:此茶清凉润喉，口感适宜。具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。

2.菊花决明子茶

材料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法:将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。

功效:清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。可用于肝火亢盛所致的中风后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面热易怒、血压升高、舌红苔黄、脉细。

3.菊花山楂桂茶

材料:菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水冲泡，盖紧浸泡半小时，勤饮，每日数次。
功效:本品适用于更年期综合征肝肾阴虚、肝肠亢盛者，出现头晕、头痛、烦躁，或高血压引起的头晕、失眠、多梦。

4.肉桂蜂蜜

原料:炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

用法:将决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，加入蜂蜜，调匀，早晚服用，每日一剂。

功效:具有润肠通便的作用，可用于治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。

5.决明子茶

材料:决明子30g。

用法:开水冲泡。

功效:可降血压、降血脂、润肠通便。