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大家好。今天我就来回答一下这个问题的一些问题，包括黑木耳在煮冰糖中的作用。很多人还不知道，今天就给大家分析一下。现在让我们来看看！如果你解决了你的问题，请关注这个网站。谢谢~

黑木耳粥的常见做法？

黑木耳香肠粥

抵抗

止渴利尿

通便

帮助消化

适合婴儿

强身健体

排出毒素

黑木耳是公认的肠道清道夫。要排毒排垃圾要多吃黑木耳~ ~

白菜含有大量水分，多吃更有益。这个粥只加了一点点盐调味，但是很清淡很好吃，很适合那些饱餐一顿的人~ ~ * * *而且很简单！"

材料

佐料

200克卷心菜

150克大米

黑木耳10朵小花

佐料

盐

适量的

清洁水

700克

黑木耳香肠粥的做法

1.

提前1小时泡黑木耳。

2.

将大米洗净，放入苏泊尔养生锅中，加5倍左右的水。开启养生汤模式60分钟。

3.

将泡好的木耳洗净，切丝。

4.

粥煮10分钟后加入黑木耳一起煮。

5.

将白菜洗净，切块。

6.

在养生汤模式还剩10分钟的时候，加入白菜末，一起煮。

7.

最后加入适量的盐调味。

黑木耳香肠粥成品图

烹饪诀窍

清洗黑木耳的时候，可以和面粉一起搓，可以有效的洗掉黑木耳表面的污垢。

木耳粥的做法

木耳粥

虎耳草具有清热解毒、润肠、润燥、凉血生肌的功效。

木耳粥

材料:大米100克，黑木耳30克，水600克，盐6克，味精2克。

(3)木耳粥的制作步骤

木耳粥的做法

1.把米的杂物挑出来，洗干净。

2.将木耳放入碗中，加入开水使其变软，洗净，去蒂，将大的撕成小块。

3.将锅放在火上，放上水烧开，倒入米饭，大火烧开。

4.然后用小火煮40分钟左右，看到米粒膨胀，大概八成烂，和木耳拌匀。

5.继续小火煮5分钟，直到米粒开花，汤汁浓稠。加入盐和味精，搅拌均匀。

特点:黑白相间，软滑鲜咸爽口。

黑木耳的功效与作用

每100克干黑木耳含白质184克，脂肪19克，膳食纤维8克，碳水化合物399克，灰分29克，胡萝卜素100克，视黄醇当量17克，硫胺素0.19毫克，核黄素0.2毫克，烟酸32毫克，维生素E 7.48毫克，钾118毫克，钠90毫克，钙86毫克，铁519毫克。

技巧

蒜苔和黑木耳可以一起吃:一起吃有利于养胃润肺、凉血止血、减脂减肥等。

可与白菜、木耳或虾同食:补肾壮骨，填精健脑，疏通脾胃经络，强身健体，防病抗病。

冰糖银耳黑米粥的做法，冰糖银耳黑米粥怎么做

材料

冰糖

银耳(福建古田银耳)

黑米

糯米(糯米)

黑芝麻

桂花

将练习保存到您的手机中。

第一步

把米洗黑，用冷水泡3小时以上(我一般泡一夜)，捞起备用。

第二步

糯米(糯米)洗净，用冷水浸泡一小时以上，取出备用。

第三步

将银耳用温水浸泡半小时左右，去杂质，洗净，去蒂，用手撕成大小适中的片。个人推荐福建古田产的银耳。

第四步

将洗净撕好的银耳放入锅中，加水煮沸，沥干备用。

第五步

黑芝麻洗净，晒干，用小火炒熟，盛起备用。

第六步

将黑米放入高压锅中煮熟，备用。

第七步

准备适量的冰糖。

第八步

将煮熟的黑米、糯米(糯米)、冰糖、银耳及适量炒黑芝麻放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，转小火煮约半小时。在煮沸的过程中不时搅拌，撇去浮沫。

第九步

粥煮好后，趁热加入适量桂花，搅拌均匀。

第十步

夏天煮粥可以多加点水，这样煮出来的粥凉了或者冰镇了就可以当饮料喝了。

步骤11

其他季节建议用适量的水，这样煮出来的粥软糯香甜，口感好。

技巧

1.在选用的食材中，糯米(糯米)也可以用粳米代替。不过个人建议用糯米(糯米)，因为黑米本身不糯。加入糯米(糯米)后，煮出来的粥口感会更软更糯。

2.所有配料的用量取决于个人口味。这张食谱图中的用量是多人份的，大概10个人就可以吃了。

冰糖黑耳粥的材料和步骤教程介绍到此为止吧。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在本网站查找更多关于黑木耳煮冰糖的作用，冰糖黑耳粥的用料和步骤。

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