澳大利亚留学四个阶段

澳大利亚留学四个阶段

很多留学生因为语言的限制，无法在异乡畅所欲言，也因为找不到适合自己的起点，无法摆脱无数的孤独和寂寞。“文化休克”主要是由两种不同文化的差异造成的。它可能发生在任何时间，任何新的环境中。

当你到了一个地方，你觉得很陌生，很迷茫，不知道自己的角色是什么，应该定位在哪里，应该如何举止得体等等。，而且觉得很不舒服，是休克。在许多情况下，文化冲击会引起一些身体症状，如头痛、食欲不振、睡眠障碍或心理焦虑和抑郁。

文化冲击的开始到结束，其实就是一个新文化的过程。出国留学的目的是开阔眼界。在很大程度上，这是对外国文化、学术模式和习俗的体验。这是一个难得的学习想法的机会，但也是一个巨大的挑战。

留学360指出:对于留学生来说，通常有四个阶段:

提前到达澳大利亚

这时候最着急的就是学习，认识新环境，找新住处，安排生活，选课，练英语。整个人充满了热情和自信。找房子不顺利的时候，遇到陌生的室友，选课的问题，学分转移的问题，厨艺不尽人意，开始有挫败感，就是想哭，想家，想念熟悉的环境和人，就会开始“想家”。建议专心做自己喜欢的事，做自己喜欢的事，以积极的心态处理生活问题。永远不要孤立自己，保持忙碌。兴奋、焦虑和思乡之情很快就会消退。

兴奋期

当你开始适应新环境的时候，新环境的“兴奋期”就开始了。在这个阶段，我经常会觉得很多国外的地方“很好”或者“比我自己的好”。此时的我有非常强烈的学习动力，语言进步很快，也想尽快与人交往，建立新的人际关系。

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休克期

随着你越来越多地接触澳大利亚文化，激动人心的时期结束了，令人震惊的时期开始了。这个阶段的主要特征是困惑和不适。当身体适应不良的症状开始出现时，我不知道如何在课堂上表现，如何提问，如何表达自己的观点，也不知道用什么标准来衡量自己。当我听不懂笑话，要别人翻译解释的时候，我会有挫败感、迷茫感、感伤感、沮丧感。以下是留学360的一些建议:

1.保持你的观点，记住很多留学生都活下来了；你也一样，有自己的长处和特点，你会度过这个困难时期的。

2.重新评估你的期望:经常问自己你期望什么？合理吗？不合理？如果期望不合理，自然就失败了，不快乐的可能性也就大了。

3.打开思维，培养敏锐的观察力:留学360建议尝试了解不同文化背景的朋友的生活和隐藏的价值观，并与你的价值观进行比较。避免用他人自己的文化价值观来衡量他人的行为。

4.不要退缩:埋在一堆书里不是解决问题的最好办法。你必须接触人，接触生活。很多志愿服务团体和兴趣活动都有机会交到朋友。

5.强化英语:语言是沟通和了解澳洲文化的基础。与老师、同学或当地人取得联系。如果你什么都不知道，就问他们。

6.寻求帮助:当你长期感到个人困难时，应向朋友、老师和留学生服务机构寻求帮助。

恢复期

在逐渐适应环境后，你会慢慢从震惊中恢复正常。你会感受到自己的能力，在各种情况下都能游刃有余，能够正常运作面对挑战和问题。这个时候，文化冲击就结束了。