什么是蛋白质食物有哪些

蛋白质是指含有蛋白质的食物。常见的食物有肉、蛋、鱼、豆类和牛奶，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、大豆、蚕豆、豌豆、绿豆和牛奶。