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吃水果后多久吃饭

惠州西子论坛 • 2022-10-2 • 生活百科 • 阅读 12

吃水果后多久吃饭,第1张

吃水果30分钟后，最好等30分钟左右再吃，不要马上吃。 因为人体消化吸收水果至少需要30分钟，如果马上吃，会影响水果和食物中营养成分的正常吸收，而且

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