羽衣甘蓝生吃还是熟吃 羽衣甘蓝是生吃还是熟吃

羽衣甘蓝可以生吃，也可以煮着吃。 生食通常被制成蔬菜沙拉，羽衣甘蓝被剥开、切碎或切丝，与切片的苹果、橙子、坚果和沙拉酱混合。 做菜和吃的方式是做凉拌，具体做法是拿一件甜外套。