红牛和咖啡哪个

红牛和咖啡哪个 红牛和咖啡，哪个更提神?红牛和咖啡哪个作用明显

关于红牛和咖啡哪个作用明显的回答如下：需要依照个人的体质决定。

1、咖啡含有咖啡因 ，它属于植物黄质的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，烘焙后减少的百分比极微小，咖啡因的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能，咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。

2、红牛配方有三大类，B族维生素、人体必需的氨基酸、咖啡因。

每罐咖啡因的含量为50毫克。

红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。

喝红牛和咖啡哪个更提神每周抽一包烟和每天一包咖啡或一瓶红牛，哪个对人体的伤害最大？

这个问题似乎显而易见——吸烟伤害更大1、我们常见“吸烟有害健康”，已经说明了吸烟对健康的危害，和咖啡、红牛是不可同日而语的。

2、任何危害，都需要和剂量相关联才行。

香烟一包的量（3支/天），和咖啡一包的量，不是一个量级。

咖啡一包（一杯），是非常正常而且合理的摄入量，以为摄入大部分内容是水、糖、牛奶，真正咖啡因含量很少。

由上表可见，一杯咖啡的咖啡因含量为60-80mg，一罐红牛（Energy Drink）约80mg。

而研究推荐正常人每日摄入量400mg以内，不会造成负面影响。

3、一包香烟的剂量，已经是20支，尼古丁含量约30-60mg。

由于烟蒂残留、扩散到空气中等等因素，摄入体内大概20%左右，6~12mg，而人的致死量是50~70毫克。

每周一包，那每天1毫克多些，虽然不至于发生太大意外，但毕竟是有害。

英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。

法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。

4、咖啡类饮品，研究结论是给出了正常摄入量范围，也就是适量饮用无害有益（奶精不算）；烟草类，没有听说过给出正常摄入量的，也就是摄入即有害。

吸烟、喝咖啡和喝红牛，这三个习惯哪个对人体伤害最大，真不知道为什么会有这样的问题。

答案很显然吗，肯定是吸烟啊！烟盒上明确写着“吸烟有害健康”这六个字，可是咖啡和红牛的包装上都没有。

每周抽一包烟和每天一包咖啡或一瓶红牛，哪个对人体的伤害最大？话虽如此，不过真要说哪个行为对身体的伤害最大，还得看具体情况，毕竟不同人的情况是不同的。

这就像我们经常听人说的，隔壁村的大爷吸烟几十年活到了99岁，你能说吸烟对他的身体没有伤害吗？只能是人家天生命好，哪怕吸再多的烟，都抵不过自身强大的长寿基因。

吸烟对身体有什么伤害？吸烟对身体的伤害就不用多说了，和吸烟有关的疾病多达上百种，最常见的就是肺气肿、慢阻肺、肺癌等肺病，还有心梗、冠心病等心血管疾病，这些疾病的发生都和吸烟有关。

吸烟对神经系统、呼吸系统、心血管系统等多个系统都存在致命的伤害，不仅会直接伤害身体健康，更会加速衰老，增加死亡风险。

曾有数据统计，吸烟者的寿命比不吸烟者平均约减少10年，抽一根香烟会使人折寿11分钟。

吸烟有害健康，这是毋庸置疑的事实。

而且也有研究表明，哪怕只是一天吸一根烟，对身体也是有害的。

一周一包烟，一天三根烟，和烟瘾大的人相比，这不算多。

可是谁又能保证你以后也能做到一天三根烟呢？烟这种东西，只要是沾上就很难戒掉，而且烟瘾会越来越大，更何况一天三根烟的危害也很大。

所以，吸烟最好不要有，趁现在还没有这么大的烟瘾，赶紧戒掉才是明智之举。

喝咖啡和喝红牛对身体有什么伤害？再说咖啡和红牛，我们也经常听到这样的话，说饮料要少喝，任何饮料都不行，而咖啡和红牛都属于饮料。

如果和白开水相比，咖啡和红牛肯定不是健康的饮品，但是我们一天要补充2000ml左右的水分，一包咖啡和一瓶红牛也才只有200ml左右，只占到十分之一。

这样的量其实并不会造成多大的伤害。

我们说饮料有害，是针对那些拿饮料当水喝的人来说的。

现在很多年轻人不喜欢喝水，觉得没味道，然后整天靠喝饮料来补充水分，渴了就喝饮料，滴水不沾，这才会对身体造成更严重的伤害。

如果只是一天偶尔喝一杯，问题应该不大。

我身边就有这么一个同事，从上大学就没断过咖啡，一天必须喝一杯。

咖啡其实并没有大家所说的会致癌，会导致心血管疾病等，它可能有的伤害就是会加速钙质的流失，导致骨质疏松，所以成年人最好少喝；还会给牙齿染色，让牙齿变黄；另外就是其中含糖分和咖啡因，这对有些人群来说是禁忌。

至于红牛，它属于功能性饮料，其中含有很多的添加剂，可能带来伤害的就是其中的咖啡因、兴奋剂，这些成分会刺激神经兴奋，帮助提神醒脑。

这就会造成一种后果，虽然喝完之后很精神，但是过后反而会变得更累，长此以往会扰乱生物钟，还会让人对它产生依赖，甚至会导致内分泌紊乱等。

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