300千卡相当于多少食物

300大卡相当于1200焦耳的能量，约100克蜂蜜和240克香蕉。 人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的，包括蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。