吃什么食物可以补水 吃什么食物补水效果最好

吃什么食物可以补水 吃什么食物补水效果最好,第1张

1、牛奶——增强皮肤张力牛奶是皮肤晚上最爱吃的食物。 能提高皮肤细胞的活性,延缓皮肤衰老,加强皮肤张力,消除细小皱纹。 2、大豆——防止皮肤色素沉着。大豆含有

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