含钙高的有哪些食物

含钙量高的食物有各种乳制品、豆制品、肉制品和各种绿色蔬菜，如西兰花、胡萝卜、芹菜等。，以及各种海产品，如虾皮、紫菜、海带等。，以及牛骨、猪骨、羊骨等各种动物骨。 包含