燕窝泡发一天一夜还可以吃吗

燕窝泡发可以吃一天一夜。 但是燕窝的营养价值会流失，口感会下降。 燕窝富含唾液酸和蛋白质。可以和其他食物一起吃，比如牛奶、枸杞、红枣。一周吃两三次就好吃了。