榴莲一次能吃几块

一次最多吃两个榴莲，一次一个榴莲就已经可以满足人体的营养需求了。如果一天吃榴莲超过两天，过多的营养对人体消化不利。 榴莲每日食用量最好控制在100 ~ 150克左右，过量食用不利。