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炎热的暑假到来了，因为游泳可以锻炼身体，所以我报名参加了游泳班，我要学的是蛙泳。

第一次来到游泳池，我的心里既兴奋又紧张。

游泳池里的水蓝蓝的、清澈见底，和蔚蓝色的天空互相映衬着，美极了!看到小学员们像小青蛙一样在水里自由自在地游来游去，我真羡慕他们!于是，我下定决心，一定要学会游泳!我迫不急待地下了水。

第一天，教练先教我们闭气和吸气，他让我们脸朝下浸泡在水里，越久越好。

第二天，教练让我们脸朝下，用手推水里的墙，手和脚伸直在水面上漂浮着。

第三天，教练教我们做脚的动作，“收--翻--蹬--夹”，我们和教练一起喊着口令一起做动作。

第四天，我学会了手的动作“划--并--伸”。

以后我们每天都要练习这些基本功。

教练让我们在浅水区里做手和脚的动作。

我的脚的动作做得比较好，经常受到教练的表扬，我学游泳的劲头就更大了。

第五天，教练叫我到深水池里游，当时我看到水那么深，我害怕了，不愿意过去。

但教练说不到深水区里就学不会游泳，我没办法，只得硬着头皮走过去。

教练就站在离我大约两米远的水里，他不断地催促我游过去，我害怕得都快哭了，但在教练和老师的鼓励下，我鼓起勇气，终于下水了。

我怕自己游不到教练站着的地方，怕教练不托起我，怕……我紧张极了，拼命地划水蹬腿，可是怎么感觉身子往下沉，喝了很多水，呛得直咳嗽，我拼命挣扎，心里很后悔报名来学游泳。

当教练托起我时，我哇哇大哭起来，妈妈说:“看!其他小朋友都很勇敢，他们都没有哭。

勇敢些，思榕，只要你把在浅水区里的动作做出来，你一定行的!如果你能游回来，我奖励你一支甜筒。

”这时，教练让我独自游回池边。

我不好意思地看看周围的小朋友。

为了甜筒，为了不让小朋友笑话我，我对自己说:“我一定要游回去。

”我终于独自游回池边。

“耶，我会游泳了。

”我不由得欢呼，妈妈也会心地笑了。

以后，到深水区里练习游泳，我不再害怕了。

暑假就要结束了，我由于某种原因还没学会游泳，但我克服了深水区的恐惧心理，战胜了我自己，这是我更大的收获。

游泳1000米是什么概念？

没啥概念只能说明你坚持练了一段时间而已现在在很多游泳馆我们都可以看到很多人都能轻松的游进一千米及以上的距离，这已经不再罕见。

一是人们健身的意识提高了，很多人开始坚持游泳健身，所以在不断的练习中，游进速度也是越来越长，1000米的距离在这些朋友眼里简直就是轻松愉快。

能游一千米，只能说明你的体能有所提升了，技术也在练习中更加熟练，一般初学者能够连续游进1000米需要一到两个月的时间，因为很多人都无法做到每天坚持练习，多数是一周能来个一到两次就已经很不错了，这样情况下想要游到1000米需要很长时间的等待。

所以，游泳1000米非常正常，也并不太难，应该继续坚持，不仅在距离上提升，还要在效率上提升。

游泳1000米，我切身感受的概念是年龄上的区别，我现在已是89岁了，不与年轻人去比，虽然我每天都要游泳1000米，但一定要慢，越慢越好，游哉悠哉，我不停地游完1000米中间不休息，需要50分钟左右，就这样游完后一身轻松，非常舒服。