汗液的主要成分

#泛文化# #我要上头条# #头条# #头条问答# 出汗咸这种情况属于正常现象，因为汗液中含有人体的代谢废物，以及含有一定的盐分，主要是钠离子，所以出汗会偏咸一些。

汗液是人体的一个重要现象，可以带走体内的热量，以防出现发热等症状，比如说在长跑或者是马拉松运动的时候，人体就需要大量的排汗，来带走体内产生的热量，不然的话就会出现中暑等相关的症状。

简单说法：因为泪水的主要成分是无机盐和体液 汗水是咸的，原因是吃过咸食物令汗水有咸味。

另外:正确补充盐分的方法补盐最简单有效的一种方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁，但盐不能加得过多，还有就是喝一些能够为身体补充盐分的功能性饮料，如果身体出现脱水的现象，可以到医院买盐溶液喝。

但最好的方法还是喝味道略微咸一些的绿叶蔬菜汤，比如油菜、菠菜或空心菜等熬成的汤，因为这些蔬菜都含有大量的钠、钾等元素，维生素的含量也很高，能够很好地补充身体流失的盐分。

汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。

当健身者大量出汗后，随水分的丧失，也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平衡，pH值低于4.5-7.5正常值，人体汗液的比重也大大低于1.002-1.005正常值。

每升汗液中平均含钠离子不足58.4毫克当量，钾离子不足10毫克当量，氯离子不足45.4毫克当量大量出汗还会失掉一定量的镁离子，以致于人体对视、听觉刺激明显过敏，机体的抗体的调节能力也随之降低。

出汗分为主动和被动两种。

所谓的被动出汗，是指由于天气闷热，心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式是人体通过水分蒸发带走体内热量，保持体温正常范围内的生理活动。

相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，作用同被动出汗相同，同时能带走少量人体因运动而产生的体内垃圾。

汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。

如果不出汗，那就糟了。

一运动，血液循环加快，体温升高，就自然会出汗，使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。