梅雨季节期间,空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉。需要注意以下事项:1、起居要晚睡早起;2、勤换衣服;3、谨防食物中毒;4、适时开窗保持通风。
梅雨季注意事项:
1、起居要晚睡早起
梅雨季期间,我们需要养成晚睡早起的习惯,因为梅雨期间,天气潮湿且闷热,不易入睡。晚睡早起可以适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应旺盛的阳气,有利于养精蓄锐。
2、勤换衣服
梅雨季我们应该多准备一些干衣服,用于更换。梅雨季空气比较湿润,易产生细菌,特别是运动出汗的时候,我们需要勤换衣服,以免细菌感染。
3、谨防食物中毒
由于梅雨季节,空气湿润易导致食物发霉,所以我们要选择比较干燥的地方来存放食物,防止食物霉变,确保食品卫生。
4、适时开窗保持通风
梅雨季开窗通风也是必需的,不过最好是在阳光充足的时候保持通风,这时候阳光照射使室内空气新鲜,紫外线可以杀死室内看不见的细菌。
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