怎样才能控制好自己的情绪

怎样才能控制好自己的情绪,第1张

心情不好的时候,可以用适当的发泄方式让心情变好,比如推心置腹、写日记等。,但是注意不要影响到别人。 最重要的是学会用平常心面对情绪,提高个人修养。 情绪

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