含有维生素的食物有哪些

含维生素的食物:1。谷物，如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦和荞麦，这些谷物的胚芽中富含维生素。 2.豆类，如大豆、绿豆、红豆等，也富含豆类。