乳果糖可以兑水喝吗

乳果糖是一种口服二糖。口服后，乳果糖不会在胃和小肠中分解。进入大肠后，可与大肠杆菌、乳杆菌等细菌分解产生乳酸和醋酸，可降低肠道内的PH值。同时，乳果糖含有糖分，导致