集中注意力

注意力是集中在一件事物的专注、黏合的强度。

如果事物本身很新奇、曲折、刺激，对学习者的感官有强大的支配和诱惑，自然学习者注意力会带动和吸附。

相反对于枯燥乏味、艰深晦涩的事物，要让学习者有注意力就很难。

所以集中注意力是个较难把握和 *** 控的事，更多要学会一种技能和方法。

学习者对面向的学习要有一定认识，如有成就动机感，注意力会在潜意识中调出。

坚定学习信念，有自我内驱力，无论学习多么困难和环境多么差，他都会将全部注意投入进去。

对于学习困难者，需要调整心态，充足预习，在课中去补充疑惑之处，用自己的思路去对接老师的思路，这样兴趣也会被调出。

要有摘桃心理，用最近发展区去挑战更大更难的问题，获得自我效能感。

可用暗示法提升自我意识，注意听课，注意课堂细节，逐步接纳和消化知识，循序渐进，不可好高骛远或眼高手低，避免严重受挫导致兴趣和志向流失。

总之，注意力是一种内在修炼。

怎样集中自己的注意力，提高学习效率？我觉得，学习的目的不明确，对学习没兴趣，缺乏学习的毅力，都可能造成精力不集中的情况。

这种情况必须要明确自己的学习目的，要树立学习的信心，如果你要成为一个有用的人，就必须静下心来学习，有一句话说得好，少壮不努力老大徒伤悲，不要被现在的无为而影响你一生。

还有学习除了有学习的毅力外，还要有好的学习方法，好的学习方法对提高学习效率至关重要。

方法可以起到，事半功倍的效果。

学习也要合理安排时间，做到劳逸结合，过度疲劳效率也不会高。

学习还要勤学好问，经常和老师和同学交流，当然自己也要独立思考，养成自学习惯，自学是学习能力，非常重要。

有了这个能力，你的学习效率会有很大的提高。

把苦学变成乐学，应是学习的不竭动力。

祝你学习进步，成绩提高！