板栗的热量 吃板栗有什么好处

栗子的热量是185卡/100克，所以一个栗子的热量大概是15卡。 可见，板栗是一种高热量食物，但含有多种营养成分，可以增强体力，缓解疲劳，仍可适当食用。 根据