晚上饿了吃什么不长胖 减肥晚上饿了吃什么不长胖

燕麦片燕麦片是最好的减肥方法。 很多MM在减肥期间用它来代替正餐，不仅容易产生饱腹感，而且很有营养，也是很有价值的睡前产品。 晚上煮一小碗麦片，加一点蜂蜜搅拌。