舌苔读音

舌苔发白而且厚腻，提示体内的寒湿较重。

是体内的寒气和湿气聚集在一起造成的这种舌苔表现。

淡白舌淡白舌的舌象特征就是：比正常的舌色偏浅偏大，舌色白而且几乎没有血色，它主要是提示是气血两虚，阳虚寒气较重的一种人群的特征。

由于气血亏虚，血不荣舌，或阳气虚衰，运血无力，不能温运血液，上荣于舌，所以导致了舌色偏淡白。

淡白舌也有一句概括就是“虚寒舌之本色”。

厚腻舌舌苔厚腻主要是：由于人体卫气间夹着湿浊 痰浊等熏蒸在人体舌面上所致.这个时候提醒人体的疾病在里，病情一般较重。

跟平时的饮食有很大的关系，尤其喜欢吃一些不好消化的食物，还有一些肥甘厚腻，甜腻生冷的食物容易造成舌苔堆积厚腻的情况。

最后舌苔厚腻的人群提示体内不仅有寒气，还有湿气，有湿浊，这个时候我们要以以散寒利湿为主，不要吃一些甜腻生冷的食物，要吃一些可以散寒去湿的食物。

同时可以通过足浴泡脚，运动等方式来调整这种情况。

也可以通过穴位按摩或者艾灸的方式，比如说艾灸中脘穴或者足三里穴，可以很好的缓解和治疗这个问题。

舌苔作为中医四诊之一望诊，有着重要意义。

中医上讲，望而知之谓之神。

也就是说能一眼从舌苔看出疾病的大夫就是技术高超的先生。

一、 白厚舌苔辨证：中医上舌诊中，白主寒，腻主湿，厚主湿之重。

也就是在中医舌诊辨证中，舌苔白厚腻主寒湿。

寒湿伴随的临床症状有：头身困重乏力、头重如裹（如戴帽子的感觉）、身体肥胖、畏寒肢冷、咽中有痰、脘腹疼痛、饮食不佳、腹胀腹泻、皮肤湿疹瘙痒、关节肿痛伴冷感，女子白带量多、月经推后、不孕，舌淡白苔厚腻。

治则：温阳健脾祛湿方药：参苓白术散加减二、寒湿养生注意事项：1、少冒雨，少居潮湿之地，以免感触寒湿之邪。

2、少食寒凉之品，如冰糕、冰饮料、凉面等，以免伤及脾阳，脾运化功能下降，脾虚生湿。

3、禁用寒凉药物（含有石膏、生地、栀子等），以免加重病情。

4、积极锻炼身体，运动主阳，有利于升阳，脾主四肢与肌肉，锻炼身体有助于脾阳恢复，运化水湿功能增强，寒湿渐祛。

以上是浅谈白厚舌苔的临床意义、治疗方法、以及养生注意事项，希望能帮助到朋友们！若喜欢养生可以转发帮助更多的朋友，并加关注！