红薯可以空腹吃吗 空腹吃红薯对身体有害吗

空肚子不建议吃红薯。 红薯含有大量的纤维，容易引起腹胀，特别是有慢性胃病的人。空肚子上吃红薯不容易消化。 而且红薯含有较高的碳水化合物和糖分，容易刺激胃酸大量分泌，引起恶心。