审视

很清楚，思想决定着人的命运，它既是生活的动力又是人生的指南。

永远抱着“不耻最后”，也要做个真实的明白人。

常用“积极、向上、乐观”的精神状态去达到自己的目标。

人生，凡配称为理想的事物，就必带着高尚的人格和善美的本质。

唯有思想境界健康，才会有幸福相伴终身。

人生也会沐浴在和谐的光辉之中。

勤奋、诚实和坚忍不拔的志向，落实在言行中，美好的结果终将会实现。

审视自己表层的思想相对容易，而审视自己心底最深处的思想是极其困难的，但也只有如此才能帮到我们真正意识到自己的行为模式、情绪模式、思维模式等一系列相对固定的模式的根源，并使非建设性的某些模式或某些模式中非建设性的部分有机会得到调节。

如何才能审视自己最深层的思想呢？需要我们对自己绝对真诚、开放、接纳，允许自己任何想法自由流动，不加评判。

这对一些哲人或许相对容易，但可能对我们大众而言比较困难，那么可以试着先觉察自己的情绪情感，接着再探索是什么思想引发了这些情绪情感，这些思想的根源是什么？这些探索其实是心理咨询室里最主要的工作之一。

有的朋友对于觉察和审视自己的表层思想非常自如，但是对于觉察和审视自己的情感却很吃力。

这提示或许这个朋友可能因为某些早年或者过往的经历隔离或者屏蔽了自己的情感，这或许导致ta更难以接近自己最核心的深层思想，或许导致ta难以调节，需要专业人士绝对耐心地帮助。