四五点醒身体哪里不好

一、睡眠质量差的人一般会出现肝郁气滞、胸痛等症状。 平时要注意保持心情愉快，在晚上9点肝脏排毒的最佳时间用热水泡脚，疏肝补肾。 第二，长时间睡眠