对眼睛好的食物有哪些

对眼睛好的食物，比如富含叶黄素的黄色食物，因为叶黄素可以保护视网膜不被氧化，避免光线对视网膜的影响，所以可以吃一些黄色食物，比如南瓜、红薯、胡萝卜素等。 其次，可以吃一些蓝莓，这样的饮料。