头大肩窄，是比例失衡也是娇弱柔美抱怨自己头大的女生也很多，尤其是头大肩窄看起来就更大了。
▲ 最右的对比地杏奈就是这种情况。
▍ 为什么会这样？单就头围来看，其实根据调查东亚人并不比其他人种大多少，差别更多是在头型上。
东亚人的头型偏向圆颅型，也就是从上面俯视的话，长宽接近，头看起来比较宽，额头更开阔。
▲ 这是 Roger Ball 一篇论文里的图片，比较了西方人和中国人的头型。
可以看看动图的变化：正面看对比也很明显了，欧洲人的头型更有纵深感，东亚人头型更扁宽：▲ 左边的特林德尔·玲奈是德裔奥地利与日本混血，头型五官都更接近西方。
这也是有数据佐证的，一项调查显示17岁的中国女生头宽平均是16.4厘米，而同一时期意大利的数据是14.2厘米，几乎宽上2厘米多。
另外头身比和头肩比也很影响我们对头大小的判断。
同样大小的头，在矮小的身子上看起来就更大了。
维基百科上搜集的各国统计数据显示，东亚人在身高上确实不太占优势：▲ 单看女性身高，东亚的数据在158以下，欧美在161以上。
2016年一篇论文测量了东亚人和北美人的肩膀数据，结论是东亚人的肩膀形态确实更窄小。
头型本来就比较扁宽，又配上偏窄小的骨架，自然更容易显头大了。
▍ 这个特征有什么优劣？很多读者会觉得头大肩窄比例不协调，感觉很心塞，其实还是要辩证来看待。
即便头型宽，依然是头包脸、皮肉包裹好的话，其实很有幼齿感，比较显年轻。
▲ 孩童的比例也是显得头很宽，看起来有种钝钝的萌感。
而肩膀是宽是窄也各有气质。
现在很多人青睐又 A 又飒的风格，对力量感的宽平肩会更崇拜，但窄肩其实也能发挥自己的美感。
像下图这张合照，宽肩的张蓝心是气场型，而窄肩的佟丽娅看起来头大身小，自带让人想保护的柔弱女性感：溜肩这点也是不少女生耿耿于怀的，其实溜肩好不好也看风格。
比如你是文艺清冷的话，直角肩更高冷，溜肩就更柔美。
▲ Cici 项偞婧呈现平肩和溜肩两种两种状态时，气质也不同了。
如果你是欧美冷风格的话，溜肩比较难驾驭出气场，那可以健身练一下肩部肌肉，日常注意稍微抬高肩膀，选对衣服也能修饰。
其实对平肩溜肩的审美，也是随着时代变化的，国内国外都是如此。
别看现在国外特别推崇宽平肩，其实18世纪时受经典裸体画的影响，西方社交界都喜好夸张的溜肩：▲ 那个时代的裸体画就如左图布歇的作品，偏好这种软性躯干，强调柔美。
在100年后的1878年，印象派画家德加还惋惜地说：“如今我们再也看不到溜肩的社交界女性了。
”▍ 想修饰的话怎么办？首先是不要让发型增加头的体积，这种三角形的低重心发型就最容易显头大了：▲ 可以试试扎发，最能减少头部存在感，扎的时候避免两侧太蓬松。
不扎发的时候，把头发别到耳后会好一点。
另外就是调节好头身比、头肩比。
头身比靠带跟鞋、高腰线可以修饰，上衣可以选窄领口+稍微超出肩膀一点的肩线，材质挺括能给肩部带来一点延伸感。
之前这篇文章 脸大头也大，最棘手的比例难题？这篇超详攻略快收好！，有更详细的修饰指南。
夏天很想穿吊带、无袖的话，还可以通过健身让手臂不那么瘦弱，视觉上也有横向拉长肩膀的效果：头大肩窄，是比例失衡也是娇弱柔美抱怨自己头大的女生也很多，尤其是头大肩窄看起来就更大了。
▲ 最右的对比地杏奈就是这种情况。
▍ 为什么会这样？单就头围来看，其实根据调查东亚人并不比其他人种大多少，差别更多是在头型上。
东亚人的头型偏向圆颅型，也就是从上面俯视的话，长宽接近，头看起来比较宽，额头更开阔。
▲ 这是 Roger Ball 一篇论文里的图片，比较了西方人和中国人的头型。
可以看看动图的变化：正面看对比也很明显了，欧洲人的头型更有纵深感，东亚人头型更扁宽：▲ 左边的特林德尔·玲奈是德裔奥地利与日本混血，头型五官都更接近西方。
这也是有数据佐证的，一项调查显示17岁的中国女生头宽平均是16.4厘米，而同一时期意大利的数据是14.2厘米，几乎宽上2厘米多。
另外头身比和头肩比也很影响我们对头大小的判断。
同样大小的头，在矮小的身子上看起来就更大了。
维基百科上搜集的各国统计数据显示，东亚人在身高上确实不太占优势：▲ 单看女性身高，东亚的数据在158以下，欧美在161以上。
2016年一篇论文测量了东亚人和北美人的肩膀数据，结论是东亚人的肩膀形态确实更窄小。
头型本来就比较扁宽，又配上偏窄小的骨架，自然更容易显头大了。
▍ 这个特征有什么优劣？很多读者会觉得头大肩窄比例不协调，感觉很心塞，其实还是要辩证来看待。
即便头型宽，依然是头包脸、皮肉包裹好的话，其实很有幼齿感，比较显年轻。
▲ 孩童的比例也是显得头很宽，看起来有种钝钝的萌感。
而肩膀是宽是窄也各有气质。
现在很多人青睐又 A 又飒的风格，对力量感的宽平肩会更崇拜，但窄肩其实也能发挥自己的美感。
像下图这张合照，宽肩的张蓝心是气场型，而窄肩的佟丽娅看起来头大身小，自带让人想保护的柔弱女性感：溜肩这点也是不少女生耿耿于怀的，其实溜肩好不好也看风格。
比如你是文艺清冷的话，直角肩更高冷，溜肩就更柔美。
▲ Cici 项偞婧呈现平肩和溜肩两种两种状态时，气质也不同了。
如果你是欧美冷风格的话，溜肩比较难驾驭出气场，那可以健身练一下肩部肌肉，日常注意稍微抬高肩膀，选对衣服也能修饰。
其实对平肩溜肩的审美，也是随着时代变化的，国内国外都是如此。
别看现在国外特别推崇宽平肩，其实18世纪时受经典裸体画的影响，西方社交界都喜好夸张的溜肩：▲ 那个时代的裸体画就如左图布歇的作品，偏好这种软性躯干，强调柔美。
在100年后的1878年，印象派画家德加还惋惜地说：“如今我们再也看不到溜肩的社交界女性了。
”▍ 想修饰的话怎么办？首先是不要让发型增加头的体积，这种三角形的低重心发型就最容易显头大了：▲ 可以试试扎发，最能减少头部存在感，扎的时候避免两侧太蓬松。
不扎发的时候，把头发别到耳后会好一点。
另外就是调节好头身比、头肩比。
头身比靠带跟鞋、高腰线可以修饰，上衣可以选窄领口+稍微超出肩膀一点的肩线，材质挺括能给肩部带来一点延伸感。
之前这篇文章 脸大头也大，最棘手的比例难题？这篇超详攻略快收好！，有更详细的修饰指南。
夏天很想穿吊带、无袖的话，还可以通过健身让手臂不那么瘦弱，视觉上也有横向拉长肩膀的效果：我是时尚类干货博主陈一丁，还想看更多关于美的分析吗？我写过很多超实用的发型、美妆、穿搭干货，欢迎点赞和关注，一起找到那些被你忽视的变美技巧！
感谢邀请，可以给出的答案是：是.头大肩窄的话可以多锻炼一下自己的三角肌和背部肌肉，当三角肌和背部肌肉变宽的时候就能够明显感觉到自己的头变小了，其实大多数人都没有天生头大的，都是因为自己的三角肌和背部肌肉太弱给人的视觉感受是头大身子小，因此练好三角肌（中束）和背阔肌都会让这种视觉感下降，所以健身是可以改变头大身子小的这种情况，如果有不懂怎么锻炼的可以关注我私信告诉我，可以为你详细解答，也可以关注微信公众号：IFBB健身指南，里面有详细的介绍，可以满足你身体上任何部位肌肉的训练.祝你生活愉快
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