开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗

能开灯睡觉的人，或者生物钟的自然睡眠模式被人造光打乱的人，得癌症的几率要比普通人高得多。 人造光对人体的破坏作用会降低褪黑激素的水平。 这种破坏会抑制夜间黑色素生成。