淋雨喝藿香正气水

如何对抗阴雨天？藿香正气水来帮你

如何对抗雨天？藿香正气水对你有帮助。

如何对抗雨天？

最近北方正值雨季，南方人早已习惯了闷热的夏天。所以专家建议北方人喜欢喝粥，南方人喝凉茶的方式可以改成健脾祛湿的粥。每天喝两次薏米煮成的粥，可以缓解这种不舒服的感觉。因为在食物中，薏米(薏苡仁)是健脾祛湿的首选，还可以加一些中药店买的茯苓，有祛湿清热的作用。

或者在药店买一片荷叶放在薏米粥里。荷叶能清热利湿。

老人也可以在粥里放点冬瓜。冬瓜不仅能清热燥湿，还能利尿。它能排出体内的湿热。

对于血糖正常甚至偏低的人来说，在粥里加一点冰糖凉血。

藿香正气水不可或缺

雨季湿度大，晴雨交替，变化快。身边夏天潮湿感冒肠胃腹泻的人比较多。藿香正气水就是对付这些小毛病的法宝，对于暑湿感冒及其引起的肠胃腹泻非常有效。

另外，可以经常按风池穴、合谷穴、项英穴。风池穴可以祛风，合谷可以缓解感冒引起的头痛，项英可以疏通经络，从而预防感冒。

在身边放一条干毛巾

夏季高温炎热，汗液浸润皮肤，皮肤屏障容易被破坏。湿邪会在体表乘虚而入，容易引起湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染。

另外，下雨天出门，可以准备一条干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥，尽量穿棉麻衣服。睡凉席时，在凉席上铺一张床单，减少皮肤对凉席的过敏。

雨天预防疾病的八种方法

1。经常保持藿香正气水。如遇四肢沉重、嗜睡，可适当服用藿香正气水，抵御湿热的侵袭。若因脾胃虚弱而出现乏力、四肢无力、气短、食欲不振等症状，药物如党参、黄芪、白术、甘草。等。可用于湿胃、益气健脾。

2。淋雨后，衣服一定要洗净晾干，防止因雨水潮湿引起的荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

3。最好早睡早起，中午午睡。

4。少吃油腻和甜食。不要暴饮暴食，因为吃太多油腻和甜食会加重脾胃湿热蕴结。

5。孩子不应该吃太多的水果和冷饮。孩子的消化功能本来就弱。如果他们再暴食冷饮或水果，就会出现大便不成形、厌食、嗜睡等脾湿症状。

6。清热祛湿、健脾和胃的食物是日常饮食的第一位。冬瓜、绿豆芽、大白菜、苦瓜等。能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆能利水渗湿。薏米粥和红豆粥在这个季节都是不错的选择。

7。保证适当的户外运动和社交活动。尽量保持轻松愉快的心情。

8。特别注意食物的卫生和新鲜度。这个季节，食物容易发霉。误食发霉的食物，很容易导致肠胃炎，甚至食物中毒。

所以，在雨季，要尽早做好防病准备。雨天健康指南:夏季雨天疾病多，中医八大预防方法，让你在夏季保持健康。