考研太累了如何补身体

考研太累了如何补身体 考研用脑强度太大，这几天有点头晕怀疑是用脑过度。请问如何休息大脑或吃什么补充？

保持充足睡眠，然后建议早上运动一下，出出汗，一天都精神的。

考研期间一定要保持四小时的充足睡眠