香蕉对心脑血管疾病有坏处吗

当人体缺钾时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等。一根香蕉含钾400毫升，能保持正常心肌收缩的协调性，使神经肌肉兴奋性保持在正常状态，协调心肌收缩和舒张功能，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病的作用。因此，每天吃3 ~ 5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。