山药和地瓜能一起吃吗

山药和地瓜是不相克的，所以可以一起吃，红薯和山药搭配不仅不相克而且可以起到杀菌消毒的效果，可以预防感冒，调节血压等，山药可以助消化，补脾，地瓜有助于排便，可以美容养颜，搭配在一起是没有坏处的。

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。