清香桔上火吗

吃太多香橙会上火。橙子虽然是温性食物，但大量食用后会上火，会出现口疮、口干、消化不良等症状。香橙含有糖分，吃完要勤刷牙。一般一天吃2 ~ 3个就够了，可以保证每天维生素的摄入。

如果你吃太多香橙，它会生气。香橙是橙子的一种。橘子虽然是温性食物，但是食用过量会导致上火。一旦发现吃橘子上火，会出现口腔生疮、口干、咽痛甚至影响排便，一定要控制食用量。

香橙含糖。大量食用香橙后，糖分堆积在胃中，无法完全吸收，容易导致消化不良，食欲不振。而且细菌也喜欢在高糖的环境中繁殖，所以每次吃香橙都需要刷牙或者漱口，保护牙齿。

一般一天吃2 ~ 3个橘子就够了。既能摄入足够的维生素等微量元素，又能保证不会上火。如果你已经生气或者体质偏热，建议每天吃一个香橙，以免引起身体和肠胃不适。

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