青泥蒿叶子可以吃吗_泥茼蒿叶子能吃吗?

泥蒿叶子可以食用

日常在食用泥蒿的时候，大家都是将叶子摘掉，只留取它的嫩茎食用。其实，泥蒿叶子也是可以食用的，只是口感偏苦，大多数人可能无法接受它的苦味。泥蒿叶子虽然苦，但是无毒，可以选取其嫩叶食用。

泥蒿叶子食用方法

泥蒿叶子可以做凉拌食用，首先选取泥蒿的嫩叶，并将其清洗干净，放入热水中焯水后沥干备用。将泥蒿叶子放入盆中，加入生抽、辣椒油、香油、大蒜、食盐以及味精等，搅拌均匀即可食用。

泥蒿的营养价值

泥蒿是一种营养价值丰富的蔬菜，它富含硒、锌、铁等多种微量元素，为人体补充重要的微量元素。而且泥蒿不仅能吃，还可以喝，将泥蒿泡茶有着解酒护肝、养胃健脾的功效，一般人皆可食用。