乳腺增生的可以喝豆浆吗

豆浆里有雌激素可以丰胸吗（乳腺增生不能喝豆浆吗）

相信很多人都知道豆浆的营养。很多人每天早上都会喝一杯豆浆，关于豆浆的传言很多，比如丰胸。那么，豆浆中有没有可以增强丰胸的雌激素呢？乳腺增生不能喝豆浆吗？下面小编就来带个介绍。

豆浆里有雌激素可以丰胸吗

大部分的误解都来源于豆浆里的这个东西——“大豆异黄酮”。

它具有与雌激素相似的分子结构，还能与某些雌激素受体结合，发挥类雌激素作用，因此被称为“植物雌激素”。

但和人体产生的雌激素不是一回事。

大豆异黄酮能在一定程度上调节雌激素，但这种作用是双向的。

当体内雌激素水平不足时，可以略微弥补雌激素的不足；但当体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮会与雌激素“竞争”，努力与雌激素受体结合。一定程度上可以限制人体雌激素在体内的作用。

这听起来像是一种激励吗？毕竟，关于豆浆最普遍的一个误区就是“多喝豆浆可以丰胸”。

但是很遗憾，豆浆真的做不到。

的确，女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下成熟。除了遗传因素，雌激素水平往往决定乳房的大小和丰满度。

但大豆异黄酮的活性很弱，仅相当于人体雌激素的1/100 ~ 1/1000。换句话说，无论是对人体雌激素的弥补还是限制，都是非常微弱的。

喝豆浆都是为了雌激素水平挠痒痒，更别说丰胸了。

乳腺增生不能喝豆浆吗

乳腺增生和乳腺癌主要与体内雌激素水平高有关。但没有证据表明豆浆的植物雌激素能促进乳腺增生。

几种喝豆浆美容健康的方法；

①花生+豆浆有利于补血益气，滋阴润肺；

②五豆饮，即大豆、黑豆、绿豆、豌豆、花生按1:1的比例一起浸泡6-12小时，然后一起打浆煮沸后饮用。对高血压和免疫力高的人特别好。

③芝麻豆浆饮料。将适量的花生、黄豆、黑豆浸泡，然后用芝麻捣碎。煮沸后加入适量的糖，对女生来说是个好消息，有助于你乌发、润肤、养血。

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