吃猪蹄可以补充胶蛋白吗

吃猪蹄真的可以补充胶原蛋白

影响不大。

猪脚中确实有大量的胶原蛋白，但这种胶原蛋白进入人体后很少能添加到人体皮肤中。

猪脚的胶原蛋白一旦进入人体，就会被消化成氨基酸和多肽，被消化后进入血液，然后氨基酸重组合成人体所需的蛋白质。这里的蛋白质不一定是胶原蛋白，也可能是其他人体需要的蛋白质。

很多人吃了猪蹄都觉得皮肤光滑。那是因为体脂长了很多，换句话说，他们长胖了。人长胖了皮肤会变得很光滑。

猪脚可以催乳吗？

不能。

很多人生完孩子后都会喝各种汤，比如猪脚汤，鲫鱼汤。据说这些动物汤可以用来给产妇喂奶。其实通过补充脂肪类物质来产奶是不靠谱的。产妇体内有大量的脂肪，不需要补充。

喝汤催乳其实就是汤里的水在催乳。每天多喝水可以促进奶水的形成。想要多奶，就要母乳喂养，多喝水，多休息，均衡摄入食物。

猪脚加胶原蛋白和催乳剂根本不靠谱。