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火龙果功效与作用及禁忌(火龙果功效与作用禁忌食用方法有哪些)

火龙果富含维生素、花青素和活性白蛋白。所以，吃火龙果有抗氧化作用，既能保护美容养颜，又能保护胃肠黏膜，养胃。然而，火龙果是一种寒性食物。建议胃寒的人不要吃火龙果，也不要和其他寒性食物一起吃。

1、火龙果的功效

火龙果含有丰富的维生素和花青素，花青素有抗氧化作用，所以吃火龙果有美容养颜的功效。吃火龙果可以促进肠胃排泄，同时可以滋养皮肤，使皮肤更加细腻，富有d性。

2、火龙果的作用

火龙果还含有大量的活性白蛋白，可以帮助人体肠胃排毒，保护肠胃黏膜不受刺激，所以吃火龙果可以养胃。但是火龙果吃多了容易产生饱腹感，会让你觉得很无聊。建议控制自己的摄入量。

3、火龙果的禁忌

火龙果是一种寒性食物，所以不建议胃寒的人吃太多火龙果，会引起胃部不适和腹痛腹泻。同时，不要把火龙果和香蕉一起吃，会影响火龙果中白蛋白的吸收。

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