经常看到一些可以软化血管的食物。其实血管硬化的过程是无法逆转的,只能延缓,所以不能软化。那么,有哪些关于软化血管的不靠谱说法呢?下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
血管能不能软化很多人认为血管变“软”了就可以改善病情。所以有很多关于什么食物可以软化血管的话题。
为了弄清楚血管是否可以软化,我们需要知道什么是动脉硬化。动脉粥样硬化是一种基于脂质代谢紊乱的病理变化。脂质,主要是胆固醇和低密度脂蛋白,沉积在血管内膜下,然后在局部逐渐形成血栓,并通过纤维化和钙化进一步形成动脉粥样硬化斑块,最终导致动脉壁增厚、硬化和血管腔狭窄。动脉粥样硬化也称为动脉粥样硬化,因为动脉粥样硬化斑块的外观大多是黄色的。
需要强调的是,动脉硬化是一个不可逆的过程,硬化的血管无法恢复正常状态。所以血管硬化的过程只能延缓,不能逆转,也就是血管不能软化。
这些软化血管的说法都是假的喝醋能软化血管?
假的!
按照医生的说法,喝醋或者吃醋软化血管是理所当然的!
因为人体本身就是一个非常强大的缓冲系统,醋要参与人体的正常代谢,代谢成二氧化碳和水。
醋不能直达血管,内环境也不易受食物来源的酸碱系统影响,所以多喝醋是不可能软化血管的。
不仅如此,如果直接大量喝醋,醋的酸度会过高,也会损伤胃黏膜,过量食用会灼伤食道。
喝红酒能软化血管?
假的!
“红酒含有白藜芦醇,所以喝红酒可以软化血管”。我们经常会听到这种说法,其实这是一个不折不扣的“骗局”。
澳大利亚国家图书馆官网信息显示,在康涅狄格大学的一项调查中,发现近150篇文章,包括关于红酒中白藜芦醇作用的文章,涉嫌伪造数据。2012年,迪帕克·库马尔·达斯(Dipak Kumar Das)因为论文造假被康涅狄格大学开除,多家权威研究期刊取消论文。
不仅如此,如果想通过喝酒来保护心血管系统,可以说是“有害而无益”。
吃洋葱、蘑菇、菌类...软化血管?
假的!
很多人认为,血管可以通过食物软化,如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、蘑菇、山楂等。
细心的朋友会发现,这些食物都是植物性食物,符合健康饮食的原则,但是否有软化血管的作用,并没有科学依据。
如果只是想通过饮食来软化血管,而拒绝配合医生的指导和治疗,可能会加重血脂异常,这对于一些老年人来说是非常危险的行为!
吃深海鱼油能软化血管?
不靠谱!
这两年深海鱼油产品卖的很好。商家宣称深海鱼油能滋润软化血管,抗血栓形成,降血压血脂,疏通血管,预防动脉粥样硬化。
深海鱼油中多不饱和脂肪酸的含量确实高于淡水鱼,多不饱和脂肪酸确实有一定的降血脂作用,但不能直接作用于血管使其软化。
一般我们买的鱼油产品都是保健食品,很难起到保护血管的作用。而且市面上的鱼油质量参差不齐,不建议你随意购买。
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