香榧多吃好吗(哪些人不能吃香榧)

多吃香榧容易导致体内热量过高，引起上火症状；香榧富含脂肪。吃多了容易导致体内脂肪堆积，导致肥胖。香榧富含油脂，多吃容易增加肠胃负担，引起消化不良。香榧不适合大便稀的人，容易引起腹泻。

香榧为什么不能多吃点

1。香榧吃多了会生气

过量食用香榧容易导致上火、口干、大便干燥，这些都是上火的症状。

2。香榧吃多了会胖的

对于一些容易发胖的体质，不能多吃香榧，因为香榧富含脂肪。长期吃得太多，容易导致体内脂肪过多，无法吸收的多余脂肪会转化为胆固醇和脂肪，导致肥胖。

3。香榧吃多了容易消化不良

香榧富含油脂。虽然味道鲜美，但是吃多了容易增加肠胃负担，因为消化吸收不了而引起胃部不适、腹胀、腹痛等问题。