炒荷兰豆配胡萝卜、木耳、山药、虾,好吃又简单。这种炒荷兰豆丰富了荷兰豆的口感,鲜嫩营养。只需将配菜全部切好,用荷兰豆焯半分钟,然后在热油锅中放入虾仁翻炒即可。加入耗油、糖、香油翻炒均匀。
如何让荷兰豆好吃又好吃
荷兰豆只炒就很好吃。如果在炒荷兰豆的时候加入胡萝卜、木耳、山药、虾仁来丰富口味,那就更美味了。这些食材可以增加荷兰豆的鲜嫩口感,一点也不会油腻,同时会非常清爽营养。
准备材料:荷兰豆一把,胡萝卜半根,黑木耳十个,山药一个,虾仁30个,盐2克,食用油2勺,美味半勺,耗油1勺,白糖1克。
1。先将黑木耳泡发,荷兰豆洗净,虾洗净,胡萝卜和山菱角切片。
2。锅中烧开水,加入半勺盐和少许食用油。水烧开后,将山药、胡萝卜、荷兰豆、木耳焯半分钟,然后捞出,用冷水浸泡。
3。锅中热油,放入葱、姜、蒜爆香,放入虾仁翻炒至变色。加入所有材料,翻炒。最后加入白糖、香油和油,翻炒均匀,然后出锅。
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