能不能继续吃点烂土豆
土豆的学名是马铃薯,也叫洋芋、山药蛋。它是世界第四大粮食作物,中国是世界上马铃薯总产量最多的国家。土豆含有大量淀粉。食用它们可以增强饱腹感,而且富含蛋白质、氨基酸和维生素。
土豆本身有毒。土豆一般略呈绿色,含有龙葵碱、毛球碱等有毒生物碱。土豆腐烂发芽时会产生一种有毒的生物碱,叫做龙葵碱,人吃了会引起食物中毒。如果孕妇经常吃,可能会造成胎儿畸形,所以尽量少吃存放时间长或者发芽腐烂的土豆。
买土豆的时候可以选择黄色的,略带青色的可以放几天再吃。另外,做土豆的时候,用冷水浸泡半个小时,溶解其中所含的生物碱,减少毒素。另外,炒土豆时,可以加入适量的米醋,以其弱酸性破坏生物碱结构。
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