酸性食物坏处

酸性食物吃多了会让身体变酸，酸性体质会危害身体健康。体液最适宜的pH值应该是接近中性的弱碱性，即PH值应该在7.35-7.45之间。当体液pH值呈酸性，全身血液活动缓慢时，就会出现疲劳、手脚发冷、易感冒、疥疮、免疫力下降、皮肤干燥粗糙、伤口难以愈合，甚至思维能力和记忆力下降等症状。

酸性食物对人体的危害

1.酸性食物一般是高嘌呤食物，代谢血尿酸高，可引起高尿酸血症，导致痛风或结石。

2.酸性食物会使人体血液粘稠，血液循环缓慢，减缓体内各器官的新陈代谢，不利于代谢废物的排泄，引发各种疾病。另外，粘稠血管中的一些物质会粘在血管壁上，使血管变硬，引起各种血管疾病。

3.成分进入人体的酸性食物会使人发胖，影响身体健康。

4.酸性食物使人体呈酸性，一些代谢产物是诱发肿瘤的罪魁祸首。

5.酸性食物进入人体，使大脑中的血液流动缓慢，使人想睡觉，精力下降，感到疲倦和无力。

酸性食物有哪些？

既然知道了酸性食物对人体的危害，不妨多了解一下，看看哪些是酸性食物。

酸性食物1:肉、鱼、蛋。

酸性食物2:一切淀粉类和谷类，特别是经过精加工的，如白米饭、白面包、白面条、饼干、酿造型细磨餐包等。

酸性食物3:所有甜食，尤其是果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、水果罐头等。由白糖、精制糖、精制盐制成。

酸性食物4:调料、咸菜。

酸性食物5:一些豆类和坚果，尤其是花生、豌豆和扁豆。

酸性食物6:所有油和奶油，油腻和油炸或油炸食物。