尿酸高要吃什么食物才能降尿酸比较快

尿酸高吃什么最好最降得快（尿酸最怕的6种水果）

尿量高最好最快的方法是什么？

如果你的尿量高，你必须吃碱性食物和水果来中和酸性。一般只要管好自己的口腔，尿酸是可以有效控制的。如果长期不重视，会对肾脏造成很大压力。

临床上，尿酸是人体新陈代谢产生的化学物质，会随着人体尿液一起排出。如果肾脏的过滤效率逐渐降低，就会导致尿酸成分上升，出现很多并发症。所以要有良好的调养，让身体恢复到平衡状态。

尿酸“高”的吓人？6大食材助阵，放心食用，尿酸恢复健康值。

1.生菜；莴苣

其中所含的钾有很好的利尿作用，可以加速尿酸的排泄。可以说是纯天然利尿剂。而且钾和膳食纤维有助于降低心律，特别是对尿酸过高或高血压患者。

2.猕猴桃

果肉富含维生素C，也能帮助尿酸溶解。100克果肉中可有60毫克维生素C。

3.番茄

这种食物受到很多人的喜爱，价格也不贵，但有助于缓解血液中的尿酸，加速尿酸的代谢。它还是一种钾含量极高的食物，具有极佳的利尿作用，甚至有助于降低血压。

4.莉莉

这可以称得上是很好的药材，可以润肺止咳，同时提高人体免疫力。对于尿酸过高的人来说，它可以降低体内的胆固醇含量，进而帮助尿酸快速排除。

5、丝瓜

微量元素丰富，因此能促进人体基础代谢，加速血液循环，排出人体内的尿酸。

当然，除了上述可以帮助你调整尿酸过高问题的食材，生活中还有一些食物是你应该尽量避免的。虽然在我们的生活中，我们会用各种动物内脏来制作不同的美食，但是我们也希望通过这种烹饪的方式，来达到营养的补充。但鲜为人知的是，这些动物的内脏在新陈代谢的过程中会产生更多的毒素。长期使用会威胁人体健康，使尿酸飙升。

虽然大家都开始注重健康养生，但是有些吃法并不正确，比如煲汤补充营养，甚至吃火锅的时候喝汤。这些都是不正确的吃法。

结论:尿酸“高”的吓人？5大食材助阵，放心食用，尿酸恢复健康值。患上高尿酸后，一定要多喝水，吃一些碱性食物，饮食尽量以清淡为主，这样才能有一个良好的调养过程。

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